Волгодонцы, подключаемся: 1 апреля на Дону стартовал недельный онлайн-марафон #Зож_актив

С 1 по 7 апреля на официальных аккаунтах во ВКонтакте и Инстаграм комитета по молодежной политике Ростовской области будет проводиться Онлайн «Марафон #ЗОЖ_Актив»! Так, в 6:30 утра будут публиковаться тренировки в виде видеозаписи с тренером Нино Родригез https://www.instagram.com/ninoomm/. С 12:00 до 13:00 — полезные советы по правильному питанию от участников-спортсменов, которые в рамках форумов «Молодая волна» и «Ростов» проводят профильные смены.

В рамках марафона участникам необходимо вести отчет о его прохождении, выполнять задания и публиковать отчетные материалы с #ДонМолодой #Зож_Актив #МыЗаЗОЖ.

Подробности: http://донмолодой.рф/opportunity/92

А здесь можно посмотреть первое видео от Нино Родригез — сертифицированного преподавателя хатха-йоги (YTTC — 200), детокс-коуча, нутрициолога, натуропата. Член Федерации йоги России, член ассоциации нутрициологов, выпускница Institute of nutrition and detox coaching, наглядно показывает все упражнения и пояснением: видео