«Бездымная жизнь». Волгодонцы могут принять участие в онлайн-марафоне для бросающих курить

19 ноября в области стартует онлайн-марафон «Бездымная жизнь». Программа приурочена к Международному дню отказа от курения, который проводится в третий четверг ноября.

Специалисты областного наркологического диспансера проводят программу «Бездымная жизнь» уже пять лет. За это время ее участниками стали более 500 жителей области. В связи с ухудшением эпидемиологической обстановки по COVID-19 с прошлого года программа переведена в онлайн-формат.

В работе с курильщиками используется комплексный подход с участием врача психиатра-нарколога, медицинского психолога, специалиста по социальной работе, инструктора по питанию. Специалисты расскажут, что нужно делать и от чего следует воздержаться при отказе от курения.

Для участников разработан ежедневный пошаговый план, который приведет их к полному отказу от сигарет и других средств доставки никотина.

Каждый день марафона посвящен определенной проблеме, касающейся курильщиков на разных этапах отказа от никотина. Участники смогут узнать свою степень никотиновой зависимости, уровень мотивации и тип курительного поведения. Они получат знания о том, как преодолеть никотиновую зависимость, справиться со стрессом и тягой к курению, избежать срыва. Каждый получит индивидуальные рекомендации, которые помогут ему обрести мотивацию и бросить курить осознанно.

Заявки для участия принимаются в WhatsАpp по тел. 8 951 533 03 47. Количество мест ограничено.