В минувшую субботу, в живописном профилактории «Белая Вежа» Ростовской АЭС, с большим успехом прошел IV единый день выполнения испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО). Эти соревнования стали важной частью спартакиады работников Ростовской АЭС и их семей, которая направлена на развитие физической культуры и спорта среди сотрудников и их близких. Атмосфера на соревнованиях была наполнена энергией, здоровым духом соперничества и, безусловно, отличным настроением участников.
На открытии своим выступлением порадовали участников испытаний ГТО спортсменки отделения спортивной гимнастики МБУ ДО «СШ №4» г. Волгодонска, а так же все участники поучаствовали в разминке организованной инструктором Спортивного клуба Ростовской АЭС. Кроме того, руководители РОАЭС наградили более 40 участников, успешно сдавших испытания ГТО в 2024 году, знаками ГТО и удостоверениями к ним.
Спортсменам были предложены разнообразные беговые дистанции: 30, 60, 100 и 1000 метров. Эти испытания проверили скорость и выносливость участников, что является важным аспектом физической подготовки. Силовые упражнения также заняли достойное место в программе. Участники выполняли подтягивания из виса на высокой перекладине и подтягивания из виса лёжа на низкой перекладине. Эти упражнения способствовали развитию силы и общей физической подготовки.
Для мужчин была организована отдельная дисциплина – рывок гири. Это упражнение требует не только физической силы, но и хорошей координации движений. Также все участники продемонстрировали свои способности в прыжках в длину с места, что позволяет оценить координацию и технику выполнения. Важным элементом испытаний стало поднятие туловища из положения лёжа на спине, где учитывался результат выполнения за одну минуту. Это упражнение направлено на развитие мышц пресса и общей физической выносливости.
Не обошлось и без водных испытаний. Участники соревновались в плавании на дистанциях 25 и 50 метров. Плавание, как вид спорта, развивает все группы мышц и является отличным способом улучшить сердечно-сосудистую систему. В завершение программы участники также смогли попробовать свои силы в стрельбе из электронного оружия, что добавило элемент азарта и точности в общее мероприятие.
В конце соревнований организаторы высоко оценили успехи участников, поздравив тех, кто успешно сдал нормативы в предыдущий раз и получил заветные знаки ГТО. Это событие стало не только возможностью продемонстрировать физическую подготовку, но и укрепить командный дух между работниками АЭС и их семьями. Такие мероприятия способствуют созданию более сплоченного коллектива, ориентированного на здоровый образ жизни и активное участие в спортивных событиях.
Фото: «Готов к труду и обороне» (ГТО) г. Волгодонск»
