В ресурсном центре «Активное долголетие» Центра социального обслуживания № 1 Волгодонска официально открыт Центр развития памяти — специализированное пространство для укрепления ментального здоровья и поддержания когнитивных функций. Инициатива направлена на помощь горожанам любого возраста в сохранении ясности ума, самостоятельности и активной жизненной позиции.
Почему ум нуждается в тренировке?
Специалисты подчёркивают: память, внимание и логическое мышление требуют регулярной «зарядки» не меньше, чем физические мышцы. Систематические упражнения предотвращают деградацию когнитивных навыков, особенно актуальную с возрастом. При этом проект создан не только для пожилых людей — приглашаются все, кто заботится о своём будущем уже сегодня.
Участники курсов осваивают комплекс методик:
— Тренировку оперативной и долговременной памяти, концентрации внимания;
— Работу с нейротренажерами для развития логики, стратегического мышления и скорости реакции;
— Задания на мелкую моторику (рисование, сбор мозаик), стимулирующие нейронные связи;
— Практические техники профилактики когнитивных нарушений, пригодные для самостоятельного применения.
Как сообщают в центре, занимаются со слушателями психологи-реабилитологи, прошедшие специальную подготовку. Разработаны уникальные дидактические материалы: рабочие тетради, карточки, сценарии упражнений. В программу включён комплекс взаимосвязанных навыков — помимо памяти, тренируется внимание, логическое мышление и скорочтение.
Занятия проходят в спокойной, доброжелательной атмосфере. Здесь отсутствуют экзамены, рейтинги и спешка. Акцент сделан на индивидуальный прогресс и поддержку каждого участника.
Мнение директора: «Деменция — угроза № 2»
Директор ЦСО № 1 Волгодонска Эльвира Киричёк объяснила причины создания центра:
За годы работы мы убедились: когнитивные нарушения и деменция стали одной из самых острых проблем современного общества. По значимости они уступают разве что сердечно-сосудистым заболеваниям. Раньше такие состояния воспринимали как неизбежность старения, но сегодня известно: их развитие можно замедлить или предотвратить.
Развитие памяти в ЦСО № 1 выделили в отдельное направление, чтобы сосредоточиться на профилактике и реабилитации. Программа построена как «ментальная гимнастика»: группа проходит трёхмесячный интенсивный курс, после чего получает домашние задания. По желанию участники возвращаются на следующий уровень — более сложный и углублённый. Есть отзывы представителей старшего поколения, которые побывали на пробных занятиях.
Люди отмечают внутренний подъём и ощущение ясности мыслей. Многие говорят: «В голове будто что-то «проснулось». Мы уверены: такие тренировки способствуют формированию новых нейронных связей, — отметила Эльвира Киричёк.
Как присоединиться?
Центр развития памяти открыт для пенсионеров, инвалидов и всех, кто ценит ясность мысли и хочет сохранить своё когнитивное здоровье заранее, по адресу: ул. Горького, 167 (Ресурсный центр «Активное долголетие»). Подробности можно узнать по телефонам: 22-29-39, 27-69-22. Новые группы начнут работу с января 2025 года.
Фото из архива Эльвиры Киричёк ВК
