Крещенские купания в проруби символизируют духовное очищение, в то же время погружение в ледяную воду — это серьезное испытание для организма. Как правильно подготовиться к такой процедуре, рассказала руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова