Возраст – не приговор

Волгодонске открыли центр «Спортивное долголетие» для людей старшего поколения. Он будет действовать на базе АНО ЦСОН «Миловердие», который оказывает различную социальную помощь пожилым людям в течение многих лет. Теперь здесь до 60 пенсионеров каждый день смогут заниматься спортом и поправлять своё здоровье с помощью лучшего оборудования.По статистическим данным, в Волгодонске более 38% населения систематически занимается спортом, но большей частью это молодежь и люди трудоспособного возраста, а среди пенсионеров с физкультурой дружит лишь один человек из восьми.Часто с выходом на заслуженный отдых человек оказывается в социальном вакууме и не готов самостоятельно изменить образ жизни на более подвижный. Но в центре адаптивного спорта каждому подбирают индивидуальную программу занятий, а пред тем, как начать тренироваться, проводят предспортивную подготовку — измеряют давление, вес и уровень кислорода в крови. В случае необходимости назначают курс массажа или аппаратной физиотерапии, которые проводят здесь же, на месте.Подготовить организм к спортивным нагрузкам, пусть даже и умеренным, помогают кислородные коктейли. Специальная установка для их приготовления также есть в арсенале социального центра и активно используется.В центре адаптивного спорта «Спортивное долголетие», оборудованного современными кардиотренажерами, у пожилых людей есть возможность заниматься адаптивным спортом в кругу сверстников, следить за успехами и поддерживать друг друга, а также получать консультации опытного психолога.Открытие первого в Ростовской области такого центра посетили не только люди старшего поколения, но и почетные гости. В их числе глава администрации Волгодонска Виктор Мельников. Он поблагодарил коллектив «Милосердия» и его руководителя Татьяну Григорьевну Горчанюк за ее огромный вклад в развитие адаптивного спорта в городе.– Еще древние утверждали, что движение – это жизнь, и пока вы проявляете активность, готовы заниматься своим здоровьем, мы будем делать все для того, чтобы вы чувствовали себя сильными и здоровыми, – сказал Виктор Павлович, обращаясь к посетителям центра. – Открытие центра адаптивного спорта – только первый шаг на большом пути.После завершения торжественной части Татьяна Григорьевна Горчанюк призвала всех своих спортсменов начинать занятия. В тренажерном зале тихо зашумели современные кардиотренажеры. У каждого занимающегося своя программа, которая учитывает его возраст, физические способности и состояние здоровья.В другой комнате более расслабленная обстановка. Посетители центра занялись оксигенотерапией. Женщина, первой попробовавшая кислородный коктейль, одобряюще воскликнула: «Удивительно! Такой нежный вкус. Просто воздушно». Коктейль состоит из очень сильно взбитого натурального сока с травами. Стакан наполнен густой сладковатой пеной, которую не пьют, а едят ложкой. Рядом группа пожилых людей «гуляют по хвойному лесу». Точнее, принимают кислородную ингаляцию, 20 минут которой заменяют двухчасовую прогулку на природе. Чуть дальше посетители пробуют массажеры для спины, шеи, ног… Да таким процедурам позавидует любой молодой человек!В следующем зале можно наблюдать, как старшее поколение занимается модным оздоровительным направлением фейсфитнесс (лицевая гимнастика). Подумала, что это какие-то специальные упражнения для мышц лица, но тренер центра показывает, что начинать следует с разминки плечевого сустава. «Сделаем вас моложе на сколько хотите!» – уверяет тренер. «Ой, правда что ли?» – удивляется спортсменка в возрасте. «Ну конечно. Для начала лет на 10». В ответ на эту фразу женщины восторженно охают и с еще большим усердием повторяют упражнения.– Заскучать никому не удастся, – уверена Татьяна Горчанюк. – Кстати, без поддержки администрации города, Ростовской АЭС и Фонда АТР АЭС все это бы не состоялось.Татьяна Григорьевна — главный зачинщик всей городской программы «Физкультура и спорт – путь в активное долголетие», которая стала победителем конкурса социальных проектов Фонда АТР АЭС в этом году и получила грант в сумме 870 000 рублей.Мы уже рассказывали о городских соревнованиях «Бабушки и дедушки, на старт!», которые прошли с участием благотворительного фонда «БлагоДарение» Т.Г. Горчанюк. Теперь вот новый проект — «Спортивное долголетие», который также реализуют совместно АНО ЦСОН «Милосердие» и «Благодарение». Реализация его позволит привлечь к регулярным занятиям физкультурой и спортом 200 пенсионеров в залах центра, а к занятиям домашней физкультурой — более 800 граждан пожилого возраста и инвалидов, обслуживаемых на дому социальными работниками. А в планах у Горчанюк новый социальный проект – первая городская спартакиада «Серебряные старты Атомграда» с участием 130 пенсионеров в составе команд из 25 городских микрорайонов и команды ветеранов Ростовской АЭС. Эти мероприятия поставят на новый уровень отношение городского сообщества к спорту пожилых людей и послужат стимулом другим пенсионерам начать активный спортивный образ жизни.ПРЯМАЯ РЕЧЬОльга ПОРЯДОЧНАЯ, начальник управления организации социального обслуживания министерства труда и социального развития Ростовской области:– Сегодня на региональном уровне реализуется стратегия по улучшению качества жизни пожилых граждан. И основными критериями этой программы являются не только мероприятия социальной поддержки, социального обслуживания, но и привлечение внимания к людям пожилого возраста, изменению отношения к ним, построение гармоничного для всех возрастов общества. Особое значение активное долголетие приобретает в связи с поручением президента: продолжительность жизни не только должна увеличиться, но именно здоровая продолжительность должна достигнуть 67 лет. В Ростовской области мы на протяжении многих лет работаем в этом направлении. У нас реализуется модель повышения качества жизни, которая включает в себя культуру движения, культуру здоровья и культуру эмоций. На примере Волгодонска можно увидеть, как реализуются абсолютно все направления этой модели. Опыт волгодонских коллег мы будем распространять на территории всех муниципальных образований.