По данным Росгидромета, на которые ссылается региональное Управление МЧС, днём 4, 5 и 6 июля на территории Ростовской области ожидается жара до 40-42°С.
В этой связи Главное управление МЧС России по Ростовской области настоятельно рекомендует жителям региона не выходить из дома или офиса в самые жаркие часы дня.
Надевать на улицу светлую воздухопроницаемую одежду (лучше из хлопка или льна). Обязательно – с головным убором.
По улице передвигайтесь не спеша, старайтесь придерживаться тени от домов и деревьев.
Не употребляйте алкогольные напитки, даже холодные – жара усиливает опьянение и негативное воздействие алкоголя на организм.
Если вы почувствовали себя плохо, немедленно перейдите в тень, на сквозняк, по возможности примите прохладный душ или хотя бы смочите водой руки и лицо. Медленно, небольшими глотками выпейте много воды. Если самочувствие ухудшается — вызовите скорую помощь.
