Видеоролик с инструкцией от Алексея Водовозова – одного из самых известных в стране популяризаторов науки и доказательной медицины – размещен на днях на ростовском образовательном портале «НаукаPRO».
Напомним, «НаукаPRO» — просветительский проект, направленный на популяризацию настоящей науки и повышение авторитета ученого в России. Команда «НаукиPRO» — это группа молодых ростовских ученых-энтузиастов, которые организуют просветительские лектории, ведут страницы в соцсетях, приглашают на видео- и живые лекции известных в России ученых в разных областях знания.
Алексей Валерьевич Водовозов – российский научный журналист и медицинский блогер, врач-терапевт высшей квалификационной категории, токсиколог, в прошлом — военный врач, подполковник медицинской службы запаса. Научный редактор объединённой редакции издательского дома Remedium, популярно-просветительского журнала о медицине «ABC» и журнала «Российские аптеки». Член Клуба научных журналистов, член Ассоциации медицинских журналистов и член жюри ежегодного конкурса научно-популярного проекта Biomolecula.ru.
Ведёт просветительский блог «Смотровая Военврача». Один из постоянных авторов интернет-портала «Антропогенез.ру. Эволюция человека», посвященного науке и борьбе с мракобесием.
Артериальная гипертензия – одно из самых распространенных заболеваний современного человека, причем в последнее время, в том числе и «благодаря» эпидемии коронавируса, очень помолодевшее. Как подчеркнул доктор Водовозов, ее коварство еще и в том, что она не имеет четких клинических проявлений. Так что мы легко можем оказаться перед необходимостью контроля за своим артериальным давлением. Здесь точность измерения играет важную роль, поскольку нередко пациенты «намеряют» себе давление выше, чем у них есть на самом деле.
В небольшом и содержательном видеоролике Алексей Водовозов рассказывает о некоторых неочевидных правилах измерения артериального давления. Так, немногие знают, что тонометры, которые надеваются на палец или на запястье, не точны, и полагаться на их показания не стоит. Что не нужно измерять давление каждый час – это бессмысленно и ничего кроме повышенной тревожности пациенту не дает.
Большое значение для точности измерения имеет правильный размер манжеты тонометра – они бывают разные, и их можно и нужно менять. Перед измерением давления нужно отдохнуть морально и физически минут 5-7 и желательно сходить в туалет. Измерять давление нужно, сидя за столом, чтобы сам прибор находился примерно на уровне сердца, а стопы при этом должны полностью стоять на полу параллельно друг другу.
Подробнее – в видеоролике «НаукаPRO»:
