Золотой значок ГТО у жительницы Волгодонска Нины Генераловой

В Центре тестирования города Волгодонска состоялось торжественное событие – вручение удостоверения и золотого знака отличия участнице сдачи нормативов ГТО Нине Николаевне Генераловой. Это событие стало важной вехой для всего волгодонского спортивного сообщества, которое поддерживает и поощряет физическую активность среди людей старшего возраста.

Нина Николаевна в возрастной группе 70 лет и старше блестяще сдала несколько нормативов, продемонстрировав прекрасную физическую форму и преимущества здорового образа жизни. Среди нормативов, которые она успешно выполнила, — смешанное передвижение на дистанцию в 1000 метров, требующий большой выносливости и координации движений. Также она показала отличные результаты в сгибании и разгибании рук в упоре о сиденье стула — этот норматив направлен на проверку силы верхней части тела. А наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье стал дисциплиной, в которой Нина Николаевна продемонстрировала хорошую для своего возраста гибкость.

Не менее впечатляющим было её достижение в поднимании туловища из положения лежа на спине за одну минуту — этот норматив требует хорошей тренированности мышц живота и спины. Плавание на 25 метров завершило перечень нормативов, которые она сдала на высший балл.

Все это позволило Генераловой Нине Николаевне получить золотой знак ГТО и удостоверение 18-й ступени.

Поздравляем Генералову Нину Николаевну с её выдающимся достижением! Желаем крепкого здоровья, энергии и дальнейших успехов в физической активности! Пусть каждый новый день приносит радость и новые возможности для самосовершенствования!

Фото — группа в «ВК» Спортотдел (город Волгодонск)